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Los problemas de la falta de sueño

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Seguramente más de una vez te ha pasado que estas en la cama intentando dormir, pero no puedes. Esto, puede llegar a pasar incluso durante varios días seguidos… lo que termina convirtiéndose en un problema. Pasarse días sin dormir, o haciéndolo mal, puede llegar...
Soñar que te caes al vacío

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¿No te ha pasado alguna vez que estas dormido y de repente te despiertas sobresaltado porque sientes que te caes? Puedes estar soñando que paseas por el prado cuando de repente tropiezas y simplemente te caes. Se trata de un sueño tan vívido que llega al punto de...
Día Mundial del Sueño

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¿Sabías que el próximo día 15 de marzo se celebra el día internacional del sueño? Pues así es, se trata de un evento creado para informar sobre la importancia de dormir bien. Este evento fue impulsado por un grupo de profesionales de la salud y su principal objetivo...
Cómo eliminar los ácaros de tu colchón

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En Dormitorum siempre nos preocupamos por mejorar tu salud y calidad del sueño. Para poder descansar correctamente y disfrutar de un reposo reparador es esencial un completo equipo de descanso. Sin embargo, este necesita de un mantenimiento mínimo para asegurar de que...
¿Qué puedo cenar para dormir bien?

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Es hora de hacer la última comida del día, estas cansado y no te apetece cocinar, ni siquiera pensar demasiado en qué comer. Abres el frigorífico y coges cualquier cosa que esté a la vista: las sobras del mediodía, embutidos ya cortados, una pizza precocinada… pero...

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