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En Dormitorum siempre nos preocupamos por mejorar tu salud y calidad del sueño. Para poder descansar correctamente y disfrutar de un reposo reparador es esencial un completo equipo de descanso. Sin embargo, este necesita de un mantenimiento mínimo para asegurar de que sus cualidades duren muchos años. Una de prácticas de mantenimiento mas esenciales es mantener el colchón limpio y libre de ácaros.

 

¿Qué son los ácaros y dónde están?

Los ácaros son una subclase de arácnidos diminutos que no se ven a simple vista, pero con los que convivimos en nuestro día a día. Los más comunes en el hogar son los ácaros del polvo o ácaros domésticos, que, aunque son inofensivos, pueden provocar alergias y dificultades respiratorias para algunas personas.

¿Dónde viven los ácaros del polvo? Pues dentro de las casas, en lugares templados y con cierta humedad. Unos de sus lugares favoritos para vivir es tu cama (ellos también saben que es blandita y confortable) y en este artículo vamos a darte algunos trucos para mantener a raya a estos pequeños bichitos.

 

Evita la proliferación de ácaros. Mejor prevenir que curar

Una de las maneras mas sencillas de evitar que el número de ácaros aumente es crear un ambiente poco confortable para su subsistencia y reproducción. A los ácaros les encanta la humedad, los climas templados y con una buena fuente de alimento cerca. Para ello, sigue estos consejos en tu rutina de limpieza diaria.

 

<a href="https://www.freepik.es/fotos-vectores-gratis/fondo">Foto de fondo creado por mrsiraphol - www.freepik.es</a>

 

Ventila bien el dormitorio

Esto es esencial cada mañana, te preocupen los ácaros o no. Abre bien la ventana al despertarte para que la habitación sen ventile correctamente. Tras ocho horas durmiendo en una habitación el aire está cargado y es necesario llenar el dormitorio de aire nuevo.

De esta manera, el calor acumulado durante toda la noche, y la humedad en el dormitorio saldrán por la ventana junto a ese “olor a oso”.

 

No hagas la cama inmediatamente

La cama también debe airearse y, para ello, debes dejarla abierta durante un buen rato. De esta manera, al igual que el resto del dormitorio se ventilará controlando el calor y la humedad que has dejado en el colchón durante toda la noche.

Espera al menos una hora y asegúrate de que el colchón y la almohada están otra vez fríos y no ha acumulado todo el calor. Así, será más difícil que los ácaros proliferen dentro de tu cama.

 

Cambia las sábanas con regularidad

Cambiar y lavar la ropa de cama es algo imprescindible en los hábitos de higiene personal y doméstica. Es algo que muchas personas descuidan y es tan importante como ducharse cada día.

En las sábanas se acumulan restos de piel muerta, que sirve de alimento para los ácaros. Por ello mantenerlas limpias es importante para que no aparezcan mas bichitos.

Además, durante la noche las sábanas puedes absorber otros fluidos corporales que desprende el cuerpo como el sudor, la saliva, la sangre o la orina. Algo nada agradable para tu descanso, pero sí para los ácaros.

Cambia las sábanas y la funda del colchón y de la almohada una vez a la semana. En este artículo te cuento más sobre cada cuanto tiempo debemos cambiar las sábanas

 

cambiar sabanas colchon

 

Utiliza protectores de colchón y almohada

Colocar un protector de colchón también te ayudará a controlar el número de ácaros. El protector de colchón sirve de barrera extra entre tu cuerpo y el colchón, haciendo que la humedad, el calor corporal y los fluidos pasen en menor medida al colchón.

Además, las fundas y protectores se pueden colocar y lavar con mucha facilidad, eliminado los ácaros que queden en ellos. En el mercado existen gran cantidad de protectores para colchones y fundas de almohadas hipoalergénicas y con tratamiento anti-ácaros que pueden ser de gran ayuda.

 

Mantén el dormitorio limpio

Si bien es cierto que la cama es el foco principal de ácaros, no es el único lugar donde a los ácaros les gusta vivir. Los ácaros domésticos viven el cualquier parte de la casa donde haya polvo, como cojines, cortinas, alfombras, armarios, muebles, etc.

De nada sirve mantener la cama bien limpia si el resto de la habitación está descuidada. Haz limpieza regular, eliminado polvo de estanterías, de la ropa y sobre todo de alfombras o moquetas. De lo contrario, los ácaros pasarán de estos lugares a la cama.

 

¿Cómo eliminar los ácaros del colchón?

Todos los consejos anteriores te serán de gran ayuda para evitar la proliferación de los ácaros en tu colchón. Es imposible eliminar el 100% de estos pequeños arácnidos, sin embargo, haremos todo lo posible para que el número de ácaros sea el menor posible.

Hay algunos trucos y técnicas caseras para reducir el número de ácaros del polvo en la cama, toma nota:

 

Bicarbonato

El bicarbonato puede ser tu aliado para deshacerte de los ácaros en tu colchón. Para limpiarlo, tan solo tienes que espolvorear bicarbonato mezclado con unas gotas de aceites esenciales por todo el colchón descubierto. Puedes escoger cualquier aceite esencial, de canela, romero, lavanda, etc.

Deja reposar esta mezcla de bicarbonato sobre el colchón durante una o dos horas. Si en el colchón hay alguna mancha, incide echando un poco mas de bicarbonato en esa zona. Aquí te dejo más información sobre cómo limpiar un colchón viscoelástico.

 

Pasar la aspiradora

Una vez que hayas dejado actuar la mezcla, pasa la aspiradora eliminado el exceso de bicarbonato. De esta manera los ácaros se irán con el aspirado. Si la aspiradora tiene un filtro de alta captación (HEPA) el resultado será mucho mejor.

Repite todo el proceso por la otra cara del colchón. Puedes pasar únicamente el aspirador con cierta frecuencia, cada vez que cambies las sábanas y las fundas una vez a la semana.

 

Productos anti ácaros

Hoy en día también puedes encontrar sprays acaricidas aptos para colchones, almohadas, tapicerías, cortinas, etc. Estos productos son aptos para el uso doméstico y no son tóxicos para los humanos. Lo que hacen es matar a los ácaros, pero debes eliminar sus restos mediante un aspirado correcto para evitar alergias.

 

¿Y tú?, ¿Conoces algún otro truco para eliminar los ácaros del colchón?

Si tienes alguna duda o pregunta que te quite el sueño, no dudes en dejar un comentario aquí abajo.

 

 

 

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